当サイトは人生に役立つライフハック等をご紹介しています。
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健康

  • 2020年4月1日
  • 2020年5月22日

【ニッタバイオラボ】コラゲネイド使ってみた感想・副作用は?

「最近なんだか肌のハリがなくなってきた…」 「ほうれい線が気になってきた」 などなど、若い頃に比べると肌の悩みが多くなってきました(-_-;) 化粧水などで外側からケアすることも大事ですが、内側からからのケアも気になってきた為、 ニッタバイオラボのコ […]

  • 2020年3月9日
  • 2020年4月5日

10年以上生理痛に悩んだ私がスマルナ使ってみた感想【安全性は?評判、口コミ調査】

「生理痛が辛い」 「生理前はイライラしたり気分が落ち込む」 「病院へ行きたいけど、ちょっと怖いしハードルが高い」 「ピルってどうなんだろう?」 というような悩みを私は抱えていました。 この度、気になっていたオンラインで産婦人科の診察がうけられる スマ […]

  • 2020年2月19日
  • 2020年3月29日

ヌーススピリッツ 飲んでみた感想と効果は…口コミ調査&徹底レビュー【不安やストレスに】

「最近心が不安でざわざわとする・・・」 「ストレスが溜まってイライラしやすくなった」 「元気が無くてなんかうつっぽい」 そんな方へ・・・。 私はずっと、ストレスや不安感、イライラ、ザワザワ感に効くサプリメントを探していました。 睡眠時に飲んで不眠症を […]

  • 2020年2月19日
  • 2020年4月19日

眼精疲労に効果的なおすすめグッズ【目の疲れをセルフケア】

「仕事でパソコンのしすぎで目が疲れる・・・」 「寝る前までスマホしてたら目が疲れた・・・」 お仕事でパソコン作業の多い方、家に帰ってもスマホで必要な連絡を取ってたら、 眼が疲れて、痛い・・・。等、眼精疲労でお悩みの方へ。 私は以前重度の眼精疲労に悩ま […]

  • 2020年2月12日
  • 2020年3月29日

【肌のハリ、たるみ、くすみ、シミに】7つの美肌を作る習慣!

いつまでも、肌はきれいで若々しくありたいですよね。 今回、若々しい肌と健康のためにどんな食事をどんな風に摂れば良いかを中心に肌にとってプラスになる生活習慣や注意したい点などを7つの習慣にまとめてみました。 美肌を作る習慣1.バランスの取れた食事を心が […]

  • 2020年2月3日
  • 2020年2月6日

ストレスに良い食べ物!カフェイン、甘い物はストレスに逆効果?

皆さんはストレスを感じているなぁと思ったら何をしますか? 旅行を企てるのもいいですし、友達とカラオケに行って発散、泣ける映画をみて心を洗わす、などなど色々と方法はあるかと思います。ですが、その前にストレス自体に強くなる食べ物があったとしたらいかがです […]

  • 2020年1月29日
  • 2020年3月10日

カロリーゼロは本当にゼロなのか!?実は・・・【表記の微妙な違いについて】

よく飲み物なんかで、「糖質オフ」「低カロリー」「カロリーゼロ」など色んな文句をつかっている商品がありますよね。カロリーが気になる方やダイエット中の方、健康を意識している方はこれらの商品を選ぶ方も多いでしょう。 しかし、ゼロといっても、本当にゼロなので […]

  • 2020年1月21日
  • 2020年3月10日

【早朝の散歩は危険?】絶対やめた方がいい事

健康のための運動として散歩やウォーキングをすることはとても良いことです。ランニングの様に膝や体に大きな負担もかからないため怪我もおきにくく、道具の必要とせず気軽に始められるため散歩やウォーキングはとてもおすすめです。 しかし、散歩のときに是非気を付け […]

  • 2020年1月21日
  • 2020年6月3日

お酒・アルコールはよく眠れる?眠れない?【体に良い適量とは】

アルコール(お酒)を飲むとよく眠れるような眠れないような。 体に良いのか悪いのか・・・。 結局情報が混合していて、よくわからないですよね。 この記事ではお酒の適量や、お酒が与える睡眠への影響をわかりやすく説明いたします。 お酒でよく眠れるは勘違い 「 […]

  • 2020年1月17日
  • 2020年5月3日

【人生180度変わる!】スマホ断ちの方法と効果【スマホの悪影響がヤバい】

「一日に何度も、SNSのチェックを行ってしまう」 「ゲームやアプリにハマってしまって何時間もプレイしてしまう」 など、何かとスマホに依存してしまう人が多いですよね。 この記事では、ついつい一日に何時間もスマホを触ってしまう「スマホ依存」を克服できるよ […]