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HSP

  • 2020年4月24日
  • 2020年4月24日

「だから疲れやすいのか…!」HSPの脳の構造について

みなさんはHSPという気質をご存じですか? 人の言動に動揺しやすい。 疲れやすい 人の気持ちに左右されやすい 音、光、匂いに敏感 そんな気質をもつHSPは人口の20%ほどいると言われています。 今回は、そのHSPの方の、脳の仕組みについてお話していき […]

  • 2020年4月21日
  • 2020年4月21日

【HSPでうつ病になった私の】HSPの働きづらさ解消法・働き方

こんにちは。 毎日、仕事ではぴりぴり、 人の顔色うかがったり、周りに気を使って人のお世話ばかり・・・ 家に帰ったら、いつもぐったりで 休みの日も、どこか出かける元気がなくとにかく休息に当てたい・・・ そんな日々を送ってはいませんか? この度はいわゆる […]

  • 2020年4月18日
  • 2020年4月18日

「なんとなく不安が消えない人へ」心を楽にする方法【HSP】

「お仕事で頑張りすぎていつも疲れている」 「がんばっているのに誰も褒めてくれない」 「うまくいかなくていつも自分を責めてしまう」 つい頑張りすぎてしまうあなたへ 私は以前、仕事を頑張りすぎて、ストレスにより体調をくずし復帰まで年単位かかりました。 気 […]

  • 2020年4月14日
  • 2020年4月14日

敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本の感想【HSPの方に超オススメ】

はじめましてこんにちは。 私は今まで生きてきて、 人より神経質だったり、落ち込みやすかったり、周りに気を使ったり そして、友達と遊んでも、なぜか私だけいつもやたらとぐったり・・・ 「私の体力がないせい?」 と思っており、真面目すぎてランニングを毎日取 […]

  • 2020年4月12日
  • 2020年4月13日

自律神経失調症を自力で治すたった10個の考え方【認知のゆがみ】

「会社へ行けば苦手な人がいる」 「家に帰っても疲れて何もやる気が起きない」 「正直ストレスたまっている」 そんなストレスの多い現代社会では、 ストレスが原因と考えられるさまざまな体の不調がおおくあります。 例えば、 なんだか眠れない めまい、耳鳴りが […]

  • 2020年4月7日
  • 2020年4月8日

【書評】マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本の感想レビュー

こんにちは! 今回は、 「マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感の高い人になる本」 を読んでみましたので、 これから読んでみたいと考えてる人に向けて、レビューや感想をお話していきたいと思います! 「マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が […]

  • 2020年4月3日
  • 2020年4月7日

【HSP】気がつきすぎて疲れるが驚くほどなるなる「繊細さん」の本読んでみた感想【微ネタバレあり】

気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる「繊細さん」の本を読んでみました。 作者さんには、本当に共感することが多く 色んなことに気が付きすぎて疲れてしまう いわゆるHSPの方に とてもオススメの本となっています。 今回はその感想についてお話していきたい […]